一到春天，很多人的脸就会干到“爆皮”。在人的身体、皮肤中，水分起着极其重要的作用，喝饱水的肌肤才能光滑有弹性。缺乏水分的滋养，皮肤就容易变得干燥、敏感，导致屏障受损，进而引发各类皮肤问题。皮肤科医生杨希川教授教你科学“补水”。

1. 换季皮肤容易闹情绪，做好保湿可以让皮肤光亮滋润、恢复皮肤屏障、延缓皮肤衰老等。

2.“补水”其实是伪概念！皮肤并不缺水，不需要补水，需要的是保湿，把皮肤里的水分留住即可。

3. 油皮同样要做好保湿，否则水分流失过多，皮肤会又干又油。

4. 油皮痘肌可以选择保湿力度合适且不油腻的水、乳，干皮选择保湿滋润且封闭性更好的乳、霜等。

5.不要单指望“每天喝八杯水”，并不能让皮肤充足保湿，喝水适量就行。

6. 别再天天敷面膜、喷喷雾了，敷多了可能会引起皮肤过度水合，加重屏障受损。

7. 嘴巴干燥脱皮不要舔，否则会越舔越干，日常可以多涂点润唇膏。

8. 由嘴唇干燥产生的唇纹是竖着排列的，所以上下（竖着）反复涂抹唇膏，更容易把润唇膏涂到唇纹的缝隙里。

9. 尽量让润唇膏停留在嘴唇2小时以上，或者选择睡前厚涂。

10. 不同保湿产品维持时间不同：面霜（4-6h）＞乳液（2-4h）＞水（爽肤水、喷雾、面膜 1-2h），感觉干燥就可以随时补涂。

11. 保湿产品成分可以选择甘油、透明质酸等吸湿剂，凡士林、霍霍巴油、乳木果油等封闭剂，神经酰胺、胆固醇、尿素等角质层调节剂。

12. 洗手洗澡后的3分钟是涂抹护手霜身体乳的黄金时间，长此以往皮肤真的会细腻光滑。

13. 不要独宠脸部，脖子胳膊大腿等部位也要关爱一下，尤其是手肘、膝盖和脚后跟等皮脂腺少的部位。

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